Итоги года. Много букв

[StardustDragon]

Вообще сначала не хотела их подводить в такой, свободной форме. Я думала, что прошлый год переломный, а дальше будет проще, но по итогу этот оказался совсем пиздец переломным, во многом, конечно, из-за пандемии и всего того, что она обнажила или изменила. Но и свои психологические тараканы, на самом деле, тоже сильно повлияли. Год, в который случилась целая жизнь, если судить по количеству всего произошедшего.
Но фиксировать итоги - важно. И я знаю, что мне будет интересно через год (а то и позже) перечитать их. Будет много.

Итак, что тут у нас:
-Я начала успешно поправлять свое пищевое поведение весной в карантине. Потом словила вирусную кишечную инфекцию летом, словила откат, потому что когда тебя месяцами мутит с нормальной еды, зато не мутит от какого-нибудь Кит-Ката, выбор очевиден, сейчас выравниваю снова.

-То же самое со спортом - в январе занималась в тренажерке, весной занималась дома каждый день, потом кишечная инфекция, удаление зубов, восстановление, в итоге я втягиваюсь в это все заново. Сложнее, чем раньше, потому что жизнь стала совсем сидячей и мышцы за время всех потрясений совсем приуныли и выносливость ни к черту.

-В январе я узнала, что стоматолог, к которой я ходила 2,5 года, по какой-то причине (умышленно или нет) проморгала кучу кариесов на контактах, которые увидели два других стоматолога, в итоге вывалила круглую сумму на их лечение. На профгигиене в другом медцентре узнала, что я всю жизнь использовала не те щетки, и через полгода у меня впервые в жизни не нашли новых кариесов.

-Я удалила все восьмерки, потому что я не хочу рисковать будущими результатами от брекетов. Носить их потом в случае чего еще раз, в третий раз в жизни, я не готова ни морально, ни физически. Удаления были сложными, надо было таки настоять на удаление под наркозом в стационаре, но что сделано, то сделано, да и тот вариант ничего бы не гарантировал (но я хотя бы не ощущала бы боли). Радует, что я и так выбрала челюстно-лицевое. По итогам 2020 кусок губы и подбородка чувствительность так до конца и не вернул. Но прикосновения слегка ощущаются и они ощущаются не совсем чужими уже, холод чувствуется полностью, тепло недавно только начало слегка пробиваться. Остался месяц до полугода с дня удаления, вдруг что-то еще улучшится. В целом особо не мешает, нооо иногда в рандомные дни я ощущаю глухое раздражение на это ощущение не до конца отошедшей от анестезии части лица и на то, что я добровольно на это пошла. Надеюсь, свыкнусь.

Я предупреждала, что будет много

-Я немало писала на Джаве, много нового осилила, домучила свои знания по Линуксу, в следующем году топаю таки вольнослушателем в Джава школу при компании и еще раз устраиваю sync-up со своим ментором. Вроде сделала много и молодец. Надо проработать уже эту фигню с загрызанием себя по поводу и без, задолбало, хотя бы в дневнике буду себя хвалить побольше, что ли) В этом году нам подарили подарок от компании - плед с логотипом, баночку с миндалем в шоколаде, бенгальские огоньки, три игрушки на елку из дерева, имбирные пряники и наклейки. И еще премию дадут, хотя обычно у нас только годовая. Приятности.

-Мое первое знакомство с терапией случилось на почве исследования по психосоматике, и это был очень крутой экспириенс. За 3 сеанса чуда, конечно, не произошло, но некоторые инсайты меня поразили и таки помогли осознать пару моментиков. Некоторые из них - вероятно, физиологические и я даже их не выносила на обсуждение, но я провела параллели и готова собрать все силы и все-таки сходить обследоваться.

-Психологическое состояние - нестабильное. Зимой все вроде только начало налаживаться и я ощутила, что выхожу из своего кризиса. Весной меня крыло тревогой и непониманием, благо, нас сразу отправили на удаленку и высовываться особо и не приходилось. Летом - болезни, удаления зубов, осознание, что это точно теперь надолго, уход с головой в работу, нарушение баланса между работой, физ.активностью и отдыхом, смена планов и несколько раз зря сидела на карантине в ожидании человека из группы риска, апатия, раздражительность. Осень - снова удаление зубов, накопленная усталость, периоды апатии и раздражительности никуда не ушли. Сейчас пока встряска и я чувствую себя весьма неплохо: бабочки дома, новое и необычное, дела пошли лучше, более-менее восстановилась, начала возвращать себе передышки и движение, предвкушение НГ. Посмотрим, как будет дальше. Есть некоторые неопределенности, возможные скорые перемены и опасения, но я так устала о них думать, что от усталости перестала и пустила на самотек. Тут тоже посмотрим.

-Со мной вечно моя проблема - что я живу не лучшую свою жизнь. Что у всех интереснее и лучше, даже если я точно знаю, что они точно так же, как и я, много сидят дома.

-В условиях пандемии каждый созвон с коллегами даже - событие на вес золота. Ценю каждое такое.

-Финансово в этом году все хорошо. Осталось выплатить остатки за брекеты, и я буду совсем спокойна. Есть подушка безопасности, есть инвестиции, в этом году будут налоговые вычеты. Моя тревога по поводу денег в кои-то веки молчит)

-Инвестиции все еще считаю своим чудо-открытием и радуюсь, что занялась этим почти два года назад. Даже с учетом максимально осторожных действий поначалу это дает замечательный выхлоп. Я не гонюсь за высокими доходностями, потому что минимизация рисков важнее максимизации прибыли. Оказалось, что я абсолютно спокойно пересиживаю кризисы, да и просадка у меня была не особо большой.

-Выправила дефицит витамина Д, хорошо подняла ферритин, но надо бы еще немного. Теперь, правда, меня не бодрит ничего - раньше хоть витамин Д бодрил, раз уж кофе и энергетики не берут) И еще полтора года без обострений шейного остеохондроза. Увы, не больше, потому что оно решило случиться сейчас)

-Определилась, что люблю вид из окна в моем районе, но ненавижу сам район и хрена с два я куплю когда-нибудь квартиру в таком спальнике, как здесь. Напишу про это отдельный пост) Но, мне кажется, с такими требованиями я не куплю квартиру вообще никогда Хотя учитывая усиливающийся пиздец в стране, возможно, эти деньги окажут куда больше пользы, если я решусь таки куда-нибудь переехать. Всей душой люблю Питер, каждый раз впадаю в детский восторг в куче локаций, ноооо увы, законодательство здесь российское, нац.валюта - рубль, а все, что за пределами центра, превращается в человейники, где о людях думают в последнюю очередь.

-Меня пугает, что меня все больше интересуют окрашивания волос. В том смысле, что это был бы очень крутой интерес и хобби, возможно, когда-нибудь и подработка, но оно требует кучу обучения и вложения денег, поэтому подумаем об этом когда-нибудь потом.

-Весной железно иду учиться водить. Хочу иметь возможность вывезти себя из города и возить себя в других странах.

-Мы столько всего проговорили в этих отношениях. Столько стычек было в этом году в том числе. С моей травмой после предыдущих и мыслей в духе "Ну все, развод и девичья фамилия" большим успехом стало понимание, что эти порывы - лишь попытка превентивно защититься. Сейчас мне тут хорошо и спокойно, очень люблю этого человека и ощущаю полную взаимность и надежность, а дальше время покажет.

Comments

[scud]

Во, как раз про витамин Д хотел спросить, как результаты. А что ты под тем постом закрыла комменты? Даже не спросить было... Ну хорошо, что хорошо))

[StardustDragon]

scud, не хотелось никаких комментариев относительно психологического состояния, даже поддерживающих) Но в личке я всегда рада ответить на вопросы, если что

[Сполох]

Расскажи, пожалуйста, что за чудо-щетка такая? И как железо поднимала?

[StardustDragon]

Сполох, ой, я была уверена, что писала об этом в дневнике, а, оказывается, нет.
Основная щетка - Curaprox 5460, она идет как ультрамягкая, но она ОЧЕНЬ плотно набитая и офигенно счищает все, что можно. Вспомогательная после чистки основной - любая монопучковая, ей вычищаю все вдоль десны

Железо поднимала совсем неожиданно и отчасти случайно: попробовала gentle iron с айхерба + витамин С оттуда же, пропила совсем недолго, около месяца, результат еще не успела отследить. Бросила, потому что у гастроэнтеролога нашли хеликобактер и я его пролечивала. Потом до возвращения к препаратам железа так и не дошло по разным причинам, но мне кажется, что после его истребления оно начало само подниматься. Ну и еще после удаления зубов мудрости дважды пропивала месячный курс витаминов группы В за полгода, это тоже могло повлиять. Потом еще сдамся и проконсультируюсь с врачом, потому что пока он еще немножко меньше нужного, но уже не 7)

[Сполох]

StardustDragon, о, может, всё-таки попробую их. У меня ультразвуковая филипс сейчас, но местами она не вычищает из-за особенностей зубного ряда. Вообще сейчас постоянно воспаляющийся язык очень осложняет уход за зубами(

С железом у меня тоже есть ощущение, что его усвоение во многом зависит от состояния ЖКТ. Как тебе gentle iron? хотя с такой дозировкой, думаю, нормально оно должно организмом восприниматься.

[StardustDragon]

Сполох, советую хотя бы попробовать разок. С моими пока кривыми зубами без монопучковой, как оказалось, никакими другими щетками не обойтись, хоть электрическими, хоть какими угодно еще. А тут прям никаких отложений вдоль десны и зубы до сих пор гладкие, хотя я до профгигиены не могу добраться дольше нужного.
С воспалениями во рту вообще сложно жить( Пусть поскорее проходит

Вроде норм, по крайней мере, за то недолгое время, что я его пила, не было таких проблем, как от Сорбифера, который в подростковом возрасте назначали)
А ЖКТ да, большую роль играет. Гастроэнтеролог сразу подтвердила, что хеликобактер как раз очень мешает усваиваться железу, т.к. сильно влияет на кислотность