Чем больше я изучать, тем я меньше много
Энивей, ничто не вызывает такого прилива энтузиазма и сил что-то делать, как желание выбраться из какой-то ситуации + разумное сочетание кратковременных стрессов\дедлайнов\нагрузки и отдыха.
Стоило всей это расстраивающей заднице пройти, как я с новыми силами взялась-таки за все, что планировала. Тот самый момент, когда разобраться в чем-то становится делом принципа. Доказать себе, что могу, или хотя бы попробовать и понять, мое это или нет. Выбраться и создать себе условия, в которых комфортно.
Пора строить и упорядочивать свои планы, чтобы меньше скакать туда-сюда, больше закрепить это на подкорке и четче понимать, что делать.
Тем не менее,кстати, я-таки прокачиваю навык вовремя забивать на стрессовые факторы. Прошлонедельная обида не такая острая и уже утихает, потому что я не даю себе ковыряться в ней по кровавому мясу грязным пальчиком, а фокусируюсь на настоящем моменте и будущем.
Итак, здоровье:
1) Купить фиксатор плеч.
много текста
Но пока даже мои усилия уже очень помогают, в конце дня в большинстве случаев нет этого противного ноющего напряжения в шее и под затылком, мышцы шеи сзади на ощупь вроде не такие гипернапряженные.
2) Пропить, начиная с праздников, курс милдроната и GABA. И Саше тоже его купить, нам обоим лишним не будет раз в год такое делать.
3) Стараться каждый день делать небольшую растяжку всех мышц и юзать фоам роллер для миофасциального релиза. Плюс самомассаж и массаж сухой щеткой для разгона кровообращения и лимфы
4) Как привьется привычка держать спину и плечи как нужно и мышцы адаптируются, посмотреть на свое состояние и, вероятно, сходить к неврологу, попроситься на МРТ\рентген шеи и мануальщику или хотя бы на повторный сеанс иглоукалывания.
5) Записаться по ДМС к стоматологу и вылечить зубья, надеюсь, я за полтора года не заработала какой-нибудь особенно проблемной хрени. И, надеюсь, стоматолог, на которую я нашла хорошие отзывы, не жалеет анестезию и в самом деле хорошо делать, а то стоматологов-то я не боюсь, а вот боли и возни с хреново вылеченными зубами очень даже.
6) Стараться делать силовые дома пока что, абонемент куплю в тренажерку теперь только тогда, когда плечи буду держать правильно.
Танцы:
1) Выделять каждый день хотя бы 10-15 минут на тренировку. Иначе получается откладывание полноценной домашней тренировки до следующей плановой с нашей группой, а так дело не пойдет, я уже поспорила со своими, что если, начиная с мая, не выйду на первый же батл для начинашек, то проставлюсь
Отрабатывать базу, в первую очередь, вот прям брать список, туториалы на ютубе и фигачить.
Скиллы:
1) Повышать свою финансовую грамотность, читать понемногу каждый чертов день.
Тема инвестиций и прочего слишком интересная, и, даже если я этому никогда не научусь, я хотя бы попытаюсь. Ну и знания о всяких там возможных вычетах и прочем очень даже пригодятся в любом случае.
2) Учиться кодить на джаве
Пусть тоже будет под катом
Опять-таки, если я не попробую этому научиться, я буду об этом жалеть в дальнейшем, я это прекрасно знаю.
Зачем вообще это все? (цели, мотивация)
1) Интересно.
И это главная мотивация. Если неинтересно, не заставишь. Если по-настоящему не нужно тебе, то никому не нужно. Никакие фоточки\цитаты и прочая ересь никому никогда не помогают, разве что на очень короткий промежуток времени.
2) Все-так для максимально комфортной жизни нужно зарабатывать не просто достаточно для удовлетворения основных потребностей на более-менее адекватном уровне, как сейчас, а зарабатывать так, чтобы можно было покупать хорошую и красивую одежду (да, я наконец-то дорастаю до того, что на какие-то вещи лучше основательно потратиться, но потом носить их долго и\или хотя бы максимально комфортно), покупать абонемент в тренажерный зал регулярно, в идеале с бассейном и возможностью взять индивидуальные уроки\курирование, чтобы все было эффективно и правильно, и точно не во вред себе. Чтобы можно было тратиться на поддержание своего и так не особо крепкого здоровья, покупать всякие там индивидуальные ортопедические стельки, подушки\матрасы, курсы массажа и прочие радости жизни. Да чтобы та же покупка необходимых лекарств при обострении или для того, чтобы его не было, не заставляла немного взгрустнуть. Чтобы можно было ездить куда-либо. Отдыхать или на курсы\фестивали, а то я в последний раз была заграницей года 3,5 назад, и перспектива там оказаться через полгода безумно радует и одновременно безумно напрягает, потому что "а вдруг не уложусь в свой бюджет и не получится". А еще при этом нужна финансовая подушка, желательно, в хорошем размере. А еще уже в достаточно недалеком будущем маячит возможность приобретения квартиры в ипотеку, и нужно, чтобы это было терпимо и не перечеркивало всего остального.
Будущее неизбежно наступит, и хочется, чтобы в нем я чувствовала себя настолько здоровой и живой, насколько это возможно вообще с данными на этот момент, и была в адекватной финансовой ситуации.
3) Мне скучна и страшна мысль о просиживании штанов на одном месте всю жизнь, как это происходит у многих людей, стоит им найти приемлемое место. Да, это - приемлемое, очень даже приятное и мне нравится пока что то, что я здесь делаю, но я не хочу просрать возможность чего-то лучше из-за того, что сама ограничила ход своих мыслей этой стабильностью.
4) Это тоже важно
Всякие косметические приблуды, в том числе хорошая косметика, хорошие БАДы в нужном количестве, процедуры у косметолога, всякое там удаление волос крутыми способами и прочее
Все ограничения только у нас в голове. Ну, кроме физических, конечно, но часть из них тоже можно потихоньку элиминировать
Стоило всей это расстраивающей заднице пройти, как я с новыми силами взялась-таки за все, что планировала. Тот самый момент, когда разобраться в чем-то становится делом принципа. Доказать себе, что могу, или хотя бы попробовать и понять, мое это или нет. Выбраться и создать себе условия, в которых комфортно.
Пора строить и упорядочивать свои планы, чтобы меньше скакать туда-сюда, больше закрепить это на подкорке и четче понимать, что делать.
Тем не менее,кстати, я-таки прокачиваю навык вовремя забивать на стрессовые факторы. Прошлонедельная обида не такая острая и уже утихает, потому что я не даю себе ковыряться в ней по кровавому мясу грязным пальчиком, а фокусируюсь на настоящем моменте и будущем.
Итак, здоровье:
1) Купить фиксатор плеч.
много текста
А потом, когда спина привыкла к такому положению и удерживание осанки перестало каждый день требовать кучи внимания и боли в непривычных к такому положению мышцах, подумалось, что и так уже норм.Но пока даже мои усилия уже очень помогают, в конце дня в большинстве случаев нет этого противного ноющего напряжения в шее и под затылком, мышцы шеи сзади на ощупь вроде не такие гипернапряженные.
2) Пропить, начиная с праздников, курс милдроната и GABA. И Саше тоже его купить, нам обоим лишним не будет раз в год такое делать.
3) Стараться каждый день делать небольшую растяжку всех мышц и юзать фоам роллер для миофасциального релиза. Плюс самомассаж и массаж сухой щеткой для разгона кровообращения и лимфы
4) Как привьется привычка держать спину и плечи как нужно и мышцы адаптируются, посмотреть на свое состояние и, вероятно, сходить к неврологу, попроситься на МРТ\рентген шеи и мануальщику или хотя бы на повторный сеанс иглоукалывания.
5) Записаться по ДМС к стоматологу и вылечить зубья, надеюсь, я за полтора года не заработала какой-нибудь особенно проблемной хрени. И, надеюсь, стоматолог, на которую я нашла хорошие отзывы, не жалеет анестезию и в самом деле хорошо делать, а то стоматологов-то я не боюсь, а вот боли и возни с хреново вылеченными зубами очень даже.
6) Стараться делать силовые дома пока что, абонемент куплю в тренажерку теперь только тогда, когда плечи буду держать правильно.
Танцы:
1) Выделять каждый день хотя бы 10-15 минут на тренировку. Иначе получается откладывание полноценной домашней тренировки до следующей плановой с нашей группой, а так дело не пойдет, я уже поспорила со своими, что если, начиная с мая, не выйду на первый же батл для начинашек, то проставлюсь
Отрабатывать базу, в первую очередь, вот прям брать список, туториалы на ютубе и фигачить.
Скиллы:
1) Повышать свою финансовую грамотность, читать понемногу каждый чертов день.
Тема инвестиций и прочего слишком интересная, и, даже если я этому никогда не научусь, я хотя бы попытаюсь. Ну и знания о всяких там возможных вычетах и прочем очень даже пригодятся в любом случае.
2) Учиться кодить на джаве
Пусть тоже будет под катом
Опять-таки, если я не попробую этому научиться, я буду об этом жалеть в дальнейшем, я это прекрасно знаю.
Зачем вообще это все? (цели, мотивация)
1) Интересно.
И это главная мотивация. Если неинтересно, не заставишь. Если по-настоящему не нужно тебе, то никому не нужно. Никакие фоточки\цитаты и прочая ересь никому никогда не помогают, разве что на очень короткий промежуток времени.
2) Все-так для максимально комфортной жизни нужно зарабатывать не просто достаточно для удовлетворения основных потребностей на более-менее адекватном уровне, как сейчас, а зарабатывать так, чтобы можно было покупать хорошую и красивую одежду (да, я наконец-то дорастаю до того, что на какие-то вещи лучше основательно потратиться, но потом носить их долго и\или хотя бы максимально комфортно), покупать абонемент в тренажерный зал регулярно, в идеале с бассейном и возможностью взять индивидуальные уроки\курирование, чтобы все было эффективно и правильно, и точно не во вред себе. Чтобы можно было тратиться на поддержание своего и так не особо крепкого здоровья, покупать всякие там индивидуальные ортопедические стельки, подушки\матрасы, курсы массажа и прочие радости жизни. Да чтобы та же покупка необходимых лекарств при обострении или для того, чтобы его не было, не заставляла немного взгрустнуть. Чтобы можно было ездить куда-либо. Отдыхать или на курсы\фестивали, а то я в последний раз была заграницей года 3,5 назад, и перспектива там оказаться через полгода безумно радует и одновременно безумно напрягает, потому что "а вдруг не уложусь в свой бюджет и не получится". А еще при этом нужна финансовая подушка, желательно, в хорошем размере. А еще уже в достаточно недалеком будущем маячит возможность приобретения квартиры в ипотеку, и нужно, чтобы это было терпимо и не перечеркивало всего остального.
Будущее неизбежно наступит, и хочется, чтобы в нем я чувствовала себя настолько здоровой и живой, насколько это возможно вообще с данными на этот момент, и была в адекватной финансовой ситуации.
3) Мне скучна и страшна мысль о просиживании штанов на одном месте всю жизнь, как это происходит у многих людей, стоит им найти приемлемое место. Да, это - приемлемое, очень даже приятное и мне нравится пока что то, что я здесь делаю, но я не хочу просрать возможность чего-то лучше из-за того, что сама ограничила ход своих мыслей этой стабильностью.
4) Это тоже важно
Всякие косметические приблуды, в том числе хорошая косметика, хорошие БАДы в нужном количестве, процедуры у косметолога, всякое там удаление волос крутыми способами и прочее
Все ограничения только у нас в голове. Ну, кроме физических, конечно, но часть из них тоже можно потихоньку элиминировать
-
-
07.03.2018 в 17:31а какой стиль?
-
-
08.03.2018 в 18:35