Дружественное напоминание вообще всем: до психолога\психотерапевта доходить нужно ровно тогда, когда начинает казаться, что стоит это сделать. Даже если это сопровождается мыслями в духе "Да ты наверное себе просто все надумала" и подобным навязанным прошлыми поколениями.
Прошлые полтора-два года оказались too much, про многое я здесь не писала, но, возможно, напишу потом, когда буду на это готова. А пока - здравствуй, депрессивно-тревожное расстройство и первые в моей жизни рецептурные препараты. Самое веселое - это когда даже сразу после приема психотерапевта ты пытаешься себя убедить, что, наверное, тебе показалось, и ты можешь испытывать радость в точно том же объеме, как и раньше, но очень быстро понимаешь, что нет.
Хорошо, что я добралась до специалиста сейчас, и плохо, что не сделала этого сильно раньше, тогда бы, возможно, несмотря на все произошедшее и происходящее, что неизбежно случилось бы все равно, масштаб проблемы был бы хотя бы поменьше, я бы выглядела и чувствовала себя сильно лучше, не ощущала бы столько времени, что всираю жизнь, и не продолбала бы почти 2 месяца жизни лета. Собственно, совсем подкосило именно пару месяцев назад, и уже даже тушка просит пощады, потому что я поймала какое-то вялотекущее ОРЗ, с которым организм не очень планирует справляться пока что. Возможно, це ковидло, но дважды сданные ПЦР тесты говорят, что нет. Но фиг их знает, вдруг там опять ограничение "сверху" на кол-во положительных результатов, или на фоне прививки я выделяю слишком мало материала, хз.
Хорошо, что хотя бы на работе я наконец-то ровно там, где хочу быть, и не нужно никаких марафонов и рывков, можно просто спокойно делать свою работу. И получать достаточно, чтобы водить себя к психотерапевту, да. Плохо, что стресс минимизировать пока совершенно никак: некоторые события очень размазаны во времени и от меня не зависят, относиться к ним "иначе" тоже практически невозможно, а еще часть проблем крутится внутри моей тревожной головы, и пока я их не проработаю, они будут продолжать на меня влиять.
В общем, пока я пытаюсь лечиться и выживать